Skip Navigation Linksermie > sessions individuals

Descobreix els tresors amagats al teu cos

Energia, llum, consciència, equilibri, capacitat de resposta, respiració lliure, regeneració, descans profund, elasticitat, fluidesa del moviment, conectivitat, teixits ben hidratats... son només alguns dels tresors amagats en el teu cos sota capes de tensió que pots aprendre a deixar anar.

Com són les sessions individuals de DFA Reconeixement de Patrons Somàtics

Al començament de cada sessió, veiem com es relacionen les diferents parts del cos entre elles i amb l’eix gravitatori. Llavors, amb la persona estirada damunt una taula encoixinada i amb la roba posada, treballem amb aquestes formes mitjançant una suau intervenció manual que permet:

Durada del procés i freqüència de sessions

El nombre de sessions depèn d'on siguis ara i de fins a on vulguis arribar en el teu procés o, dit d'una altra manera, en funció de la problemàtica que portis i els objectius que vulguis assolir. En començar el treball, durant les primeres set sessions, seguim un determinat esquema per abordar els diferents aspectes del cos des de diversos angles que són comuns a tothom, com ara

En què es distingeixen les sessions de DFA d’altres mètodes?

Des de fa uns anys proliferen els mètodes que aborden el treball amb la persona parant atenció al cos i a la ment. Les paraules que fan servir uns i altres per descriure el seu treball són molt semblants, per diferents que puguin ser les formes de dur-lo a terme.

Deixar anar la tensiò involuntària

Video: Deixar anar l'excés tensió involuntària - No és possible deixar anar la tensió involuntària a voluntat. Però si aprens a posar la teva atenció en els moviments de la respiració i la relació entre el cos i les coordenades de la gravedat, pots guanyar-li cada cop més terreny.

Sesiones en Cádiz - Con los pies escucha

12, 13 y 14 de enero y 23, 24 y 25 de febrero 2018 - Con tus pies escucha la nana que Madre Tierra canta para ti. Camina y siente el suelo debajo de tus pies. Con tus pies escúchalo.

Sessions de DFA per deixar anar l’excés de tensió involuntària

No és possible deixar anar la tensió involuntària a voluntat. Però si aprens a posar la teva atenció en els moviments de la respiració i la relació entre el cos i les coordenades de la gravetat, pots guanyar-li cada cop més terreny. La intervenció manual del DFA ajuda de forma molt específica a deixar anar l’excés de tensió (mira el video aquí)

Sessions de DFA per respirar millor

La intervenció manual del DFA acompanya i guia els moviments de la respiració per ajudar la persona a desenvolupar la sensibilitat necessària per aprendre a sentir el seu cos. Practicant i client treballen en conjunt. El/la client descobreix com pot obrir els espais interiors del seu cos des de dins, mentre el

Sessions de DFA per trobar un nou equilibri

En els períodes de transició és necessari adaptar-se a una nova situació. Els patrons habituals sovint dificulten el procés d’adaptació. És evident que la manera habitual de funcionar ja no serveix en les noves circumstàncies però, pel fet de ser inconscient, interfereix amb les millors intencions de respondre de

Sessions de DFA per millorar el rendiment en l’esport i evitar lesions

Les tensions habituals que es varen generar mentre ens estàvem desenvolupant i aprenent a estar en el món i moure’ns a la vida, no acostumen a ser accessibles amb l’exercici físic sense més. En entrenar-te, desenvolupes la fortalesa suficient per sobreposar-t'hi però, en el fons, una part del que ets

Sessions de DFA per augmentar la versatilitat d’expressió del cos en les arts escèniques

Mitjançant la intervenció manual especial del DFA prens consciència de la forma del cos en relació amb el camp gravitatori de la Terra. Descobreixes les tensions que fas servir per mantenir la teva forma personal d’estar en el món, generalment en un equilibri forçat, i aprens a deixar-les anar per trobar un

Sessions de DFA per reconèixer les petjades de la memòria històrica al propi cos

Les sessions de DFA ofereixen un espai segur per accedir en intimitat als rastres que els traumes col•lectius deixaren en cos i psique, fins i tot en la segona i tercera generació. En descobrir en la forma del cos i dels moviments els antecedents col•lectius podem aprendre d’aquests i desenvolupar

Sessions de DFA per trobar la brúixola interna

Les sessions de DFA t’ajuden a trobar la brúixola interna que et permet orientar els teus passos a la vida, ja sigui per mantenir el rumb o per trobar-ne un de nou. Moltes persones viuen només al cap, desconnectades de la seva presència viva en el cos. Aquest, sotmès a exigències insostenibles al llarg del

Sessions de DFA per restaurar l’equilibri intern desprès d'experiències traumàtiques

Las sessions de DFA ofereixen un espai segur i íntim per restaurar l’equilibri intern després de viure experiències traumàtiques. Si no es restaura, l’organisme reté la càrrega energètica i química amb gran esforç per no perdre "el control". Aquest esforç augmenta el grau de tensió involuntària dels músculs

Sessions de DFA per resoldre conflictes emocionals

Les emocions encontrades ens deixen encallats sense poder avançar. Concedir un espai i un temps a cada una de les parts permet aclarir les posicions i restablir el flux de les sensacions per tal que cada part pugui obrir-se a rebre també la informació que importa a les altres parts i així arribar a un

Sessions de DFA per transformar l’estrès

Ens estressem quan no som capaços d’adaptar-nos i respondre a les demandes de la situació en què ens trobem, per exemple, davant les exigències del treball, o en cas de canvis en la situació de vida, previstos o imprevistos, pèrdues, etc. Al descobrir els mecanismes físics i psíquics

Sessions de DFA per optimitzar l’ús del cos en el lloc de treball

La intervenció manual del DFA t’ajuda a trobar, a cada moment, la forma de situar-te respecte a la cadira, la taula, l’ordinador, els companys, els superiors, els clients, i tot el que hi hagi en el teu lloc de treball, sense mai perdre el teu espai.

Sessions per ser agent d'un canvi sostenible

Connecta el teu cos a la Terra, permitent que el terra sostingui el seu pes. D’aquesta forma ets, literalment, un connector entre el cel i la terra i, per dir-ho així, portes el cel a la terra. Aportes el que només tu saps fer, a la teva manera, i beneficies el món en la seva totalitat. Esdevens agent del canvi cap a una societat sostenible.

Sessions individuals durant un passeig pel bosc

Caminant entre arbres i respirant amb ells - explorarem el patró de moviment habitual - veiem com és moure’s amb més suport, llibertat de moviment i capacitat

Honoraris