Skip Navigation Linksermie > sessions individuals > sessions de dfa per respirar millor
Sessions de DFA per respirar millor

La intervenció manual del DFA acompanya i guia els moviments de la respiració per ajudar la persona a desenvolupar la sensibilitat necessària per aprendre a sentir el seu cos. Practicant i client treballen en conjunt. El/la client descobreix com pot obrir els espais interiors del seu cos des de dins, mentre el seu practicant va esponjant els teixits des de fora mitjançat la intervenció física que afluixa la tensió que manté els moviments respiratoris presos en un patró de tensió habitual.

Es tracta de facilitar els moviments naturals de la respiració, sense imposar cap ritme extern, ni quedar-se restringits per les limitacions del patró de tensió habitual. Mentre es guanya terreny al patró restrictiu en el pla físic, respiració a respiració, poden aflorar continguts emocionals i mentals que la tensió mantenia per sota el llindar de la consciència i els sistemes de creences que se'n deriven es fan reconeixibles. Si concedeixes espai a les emocions interrompudes, poden seguir el seu curs i pots arribar a comprendre-les en el seu context, en lloc de deixar-te portar per elles. Descobriràs quin serà el següent pas a donar. Podràs contemplar les teves nocions de com creus que és el món, com creus que ets tu i què creus poder assolir a la vida, en la forma que tenen al teu cos, revisar-les i posar-les al dia. Així guanyes llibertat tant en l'aspecte físic del moviment i la respiració com en el terreny de les emocions i la teva forma d’estar en el món i moure’t a la vida.

 

Sessions de DFA per respirar millor