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Reconocer tu patrón de tensión habitual
 
Reconocimiento de Patrones Somáticos

El patrón de tensión habitual configura tu forma de ocupar el espacio en el mundo y moverte en la vida. Es típicamente tuyo, constituye tu forma particular de comportarte. Lo creaste tú para adaptarte a las condiciones iniciales de tu vida. Para ganar un margen de libertad de los viejos hábitos es imprescindible conocerlo tanto en lo sensorial como en lo cognitivo.

La tensión habitual tiende a limitar tu libertad de movimiento, tu capacidad de respuesta a los requerimientos de la vida, tu libertad de expresión;  te mantiene anclado en el pasado, en continua reacción a experiencias irresueltas de la infancia: causa dolor, físico o psíquico; y se encuentre en la raíz de la depresión, la ansiedad y numerosas enfermedades crónicas y degenerativas.

Las sesiones individuales de DFA Reconocimiento de Patrones Somáticos te ayudan a conocer tu patrón de tensión habitual, tanto en lo cognitivo como en lo sensorial. Así aprendes a percibir la forma en la que sueles mantenerte y mover tu cuerpo en relación con tu entorno.  Las coordenadas del campo gravitatorio de la Tierra te ofrecen un marco de referencia objetivo. En la medida en la que vas tomando conciencia de la relación entre tu cuerpo y el entorno que mantienes mediante la tensión habitual del patrón, tus movimientos adquieren más libertad, la ansiedad se calma, la depresión deja paso a las ganas de vivir, los dolores disminuyen y, a veces, desaparecen del todo. Las conductas reactivas dejan paso a la capacidad de responder a lo que está sucediendo realmente en el momento presente. Recuperas salud y la conservas. Dices lo que debe ser dicho y sabes callar cuando es mejor no decir nada. Tu creatividad te permite encontrar soluciones que antes se te escapaban.

Cómo son las sesiones de DFA Reconocimiento de Patrones Somáticos

Para quiénes son útiles las sesiones de DFA

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En qué se distinguen las sesiones de DFA de otros métodos

Cómo soltar el exceso de tensión involuntaria

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