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Soltar el exceso de tensión involuntaria

Soltar el exceso de tensión involuntaria - No es posible soltar la tensión involuntaria a voluntad. Pero si aprendes a poner tu atención en los movimientos de la respiración y la relación entre el cuerpo y las coordenadas de la gravedad, puedes ganarle cada vez más terreno.

 

Soltar el exceso de tensión involuntaria